人类正常是直立行走的,爬行的时候,需要低下脑袋,对颈椎有一定的伤害;因为爬行需要靠双手进行,所以五指和腕部的承重力会增大,容易对指关节、腕部肌腱、韧带带来额外的压力。爬行运动危害腰椎不好或者是骨质疏松的患者,尽量不要选择爬行运动。爬行运动的时间不宜过长,下蹲时间过久,突然起来的时候可能会导致脑部供血不足。 TAG:百科 | 生活 | 危害 | 爬行 | 腕部 | 过久 | 运动