吃蛇果削皮还是不削皮

蛇果是生活中常见的一种水果，因其营养丰富且含有人体大多所需物质，所以备受大家的喜爱，但很多人在食用该水果的时候都存有吃蛇果削皮还是不削皮的疑问，下面小编就和大家一起看看吧。

吃蛇果削皮还是不削皮都能吃，主要看个人的喜好。

目前市面上售卖的蛇果一般都是不需要进行削皮，清洗干净后直接食用即可。不过，有些蛇果会在果皮上打蜡保鲜，如果不进行去皮的话，最好用盐水清洗，或者直接将蛇果皮削掉再食用。

蛇果的皮有营养。

蛇果是苹果中的一种，每每我们逛超市或是水果店的时候都有看到他的影子，就了解蛇果的果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃蛇果皮对健康有益。蛇果皮中含有很多生物活性物质，如酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。

蛇果除了溃疡性结肠炎的病人和前列腺肥大的病人都是可以食用的，但是我们在食用蛇果的时候要注意蛇果核不能吃，还有就是刚刚吃完饭不能吃蛇果。吃完饭1个小时后吃蛇果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃蛇果不利于消化。