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南瓜花生米可以同食吗

2024-06-11 16:45:36 发布

南瓜和花生米可以一起食用,两者的营养成分不相克。南瓜中含有大量的果胶、多糖物质以及各种氨基酸,花生米富含蛋白质、脂肪以及钾、锌等营养元素,两者一起吃可以为人体提供多种营养物质,有消毒杀菌、抗衰老、促进肠胃消化的作用。

南瓜花生米可以同食

南瓜和花生的成分不相克,可以一起食用。南瓜中含有大量的多糖物质、果胶、各种氨基酸以及矿物质元素,花生米可以为人体补充丰富的蛋白质、脂肪、热量以及钾、锌、铜等矿物质元素,一起吃可以改善身体素质。

南瓜中含有的果胶成分有很好的粘连和吸附作用,进入体内可以消除细菌和毒素,起到杀菌消毒的作用,还能促进肠胃消化,避免胃粘膜被粗糙的食物刺激,和花生一起吃还有美容养颜、抗衰老、促进生长发育、增强抵抗力的功效。

花生和南瓜都是富含丰富营养物质的食物,适量食用有很好的滋补效果,但是胃热、肠胃功能不佳、患有炎症、对南瓜过敏的人要少吃,花生适合营养不良、咳嗽、冠心病、患有出血性疾病的人食用,不适合肝胆功能不好的人食用。


TAG:百科 | 生活 | 一起 | 南瓜 | 可以 | 果胶 | 花生米
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