湿气重是可以喝椰子粉的,椰子粉含蛋白质、碳水化合物和丰富的维生素,适量喝椰子粉可以均衡人体营养所需,提高人体营养摄入量,增强人体免疫力。
湿气重的人群应该少吃的食物油腻食物:湿气重的朋友不要经常吃过于油腻的食物,特别是油炸食物,肥甘厚味会导致湿气加重。
甜腻的食物:甜食会让身体产生大量过氧化物,加重体内的湿气,而且也不易于消化。
啤酒:啤酒也是驻湿之品,应少喝,同时也很容易使人发胖。
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