饭量大会把胃撑大吗

之前一段时间特别流行吃播，看别人吃各种东西的时候，我们也会特别有食欲，而那些一次可以吃很多的博主也被称为大胃王。那么这些人每次吃播吃这么多，胃真的会被撑大吗？相应的，经常饿会不会把胃饿小呢？我们一起了解下吧。

这种说法没有科学依据。每个人的胃体积相对恒定。用外行人的话来说，胃是一个可伸缩的钩形袋，很像英文字母J。它具有很强的柔韧性，并由人的神经控制。

当一个人完全禁食时，其胃容量约为100ml。正常饱餐后，它可以达到1200-1600ml。当一个人饿了或者吃饱的时候，胃囊的大小确实是不同的，这个差异可以达到16倍。这是正常现象，但胃体积本身没有变化。即使一顿饭吃的非常撑，胃囊也只会暂时变大，但是在消化掉胃中的食物之后，胃会恢复到原来空腹的大小，胃容量会和以前一样；同样的原理，即使很少进食某些食物，胃的容量也不会改变。

胃的柔韧性非常好。如果一次吃太多，它不会破坏您的胃。但是，如果您经常吃很多或者吃很少，饮食不均衡，很容易引起胃部不适。抑制食欲和缩小胃部的关键是在固定的时间内节制饮食。喝很多的水。建议在进餐前或进餐期间至少喝一杯水，以增加饱腹感。选择富含纤维的食物，例如蔬菜汤和水果沙拉，可以促进胃的消化吸收。每天坚持仰卧起坐并进行无氧运动。注意不要喝水。

急性胃扩张可引起胃破裂，可引起明显的腹痛和休克，表现为腹膜炎。建议去专业的肠胃科做出明确的判断，也可以选择腹部CT。长期暴饮暴食容易影响胃肠功能的下降。注意养胃。用肉做粥不仅可以降温，还可以补充营养，还可以刺激肠胃蠕动。